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カイロ知識（ゆがみ予防・矯正） ■当院の特徴 ■施術の流れ

肩こり・腰痛などの不快な症状は、からだの歪みから発症することが多いのです。 　カイロプラクティック、整体、マッサージなどの施術院でからだの調整をしても、 　日常の生活習慣で悪い姿勢をしてしまうと、また元の歪んだ状態に戻ってしまいます。 　でも、ちょっと意識するだけで体の歪みを遅くしたり、防止することが可能なのです。 　更には反対方向への姿勢を行うことで、歪んだ体を元に戻す矯正もできます。

今からでも遅くはありませんので、まずは以下の内容を参考に行ってみてください。

◎歩行時は
　・背筋を伸ばし、肩に力を入れず、手はリズミカルに自然に振り、膝は伸ばし、
　　足先をまっすぐ前方に向けて、かかとから地面につき、つま先（足の親指側）で軽くける。
　・誰かと歩く時は、同じ側にばかり立たない。

・かばんやショルダーバックは、両方の手や肩で交互に持つように
　同じ側の手や肩で持ち歩かないようしましょう。
　リュックを背負う時は、猫背にならないように気をつけましょう。

・椅子に座る時は、背筋は伸ばしましょう
　椅子には深く腰を掛け、また、足を組んだりしないようにしてください。

・畳やじゅうたんに座る時は、正座が一番です　
　この時は背筋を伸ばし、足の甲を組まず並べて座り、重心が両足に均等に掛かるように意識しましょう。
　横座りは脊柱が曲がった状態になるので、時々向きを変えるように。
　ベタ座りは骨盤・股関節の変形を起こし易いのでＮＧです。
　あぐらや足を投げ出して座る姿勢は、腰椎に負担をかけるのでＮＧです。

・履物（女性の場合）、ヒールの高さは3ｃｍ以下
　3ｃｍ以上の高いハイヒールは、骨盤が後ろにずれ、腰椎の前への湾曲が強くなるので腰痛を起こし易くなります。

・血行促進をはかる
　運動不足
　きつい下着
　肥満は血行が悪くなり、身体に凝りが生じ、筋力の低下を生じ、血管の周りに
　発痛物質（ブラジキニン）を発生させ、いずれ骨格に負担がかかってきますので、注意しましょう。

●肩こりや腰痛は、その部位を施術するだけでは決して治りません。
骨格の仕組みを理解している当院では、骨盤・後頭骨・第一肋骨の歪みをまず矯正することで、体全体の歪みが正され色々な不快な症状が改善されます。
お客様の症状に合わせて、手技だけでなく、キネシオテーピングや微弱電流療法も大きな成果を得ています。

●肩こり・腰痛などは手技だけでなく、他の手技（技法）も取り入ます。
骨格の歪みから来る不快な症状を取り除く方法として、手技によるカイロプラクティックを第一に考えますが、患者さんの症状に応じた各種療法を取り入れることが早期に体調の改善を図る早道です。

料金については料金・メニューをご覧ください。