“食欲の秋”到来！！　美味しいものを食べてダイエット

キャンペーン

耳つぼダイエット

カイロプラクティック
肩こり・腰痛の改善、骨盤矯正に自信を持っています。歪んでいる身体に不安のある方は、こちらからお入りください。

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耳つぼダイエット
本気で最後のダイエットにしようと真剣に考えておられる方、一緒に取り組みませんか！？

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アトピー、花粉症など
いろいろと試したが良い結果が出ていない方、微弱電流療法（アキュスコープ）で体質を改善しませんか！？

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お知らせ
お得なキャンペーン情報や健康・ダイエットに関する豆知識等の情報を掲載しております。
こちらからお入りください。

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当院の特徴

新着情報

2011.7.13
「10」の肥満要因を掲載しました。

2011.4.4


2011.2.9
ゴルフダイジェスト　2011年2月号に微弱電流治療器（アキュスコープキャリー）が紹介されました。
>>詳しくはこちら

2011.1.14


2010.8.24


2010.2.8
微弱電流による花粉症治療を掲載しました。

2009.11.26
耳つぼダイエット症例を更新しました。

2009.10.27
お客様の声（カイロプラクティック）を更新しました。

2009.09.09
ダイエットの誤った常識を更新しました。

2009.07.30
お客様の声（カイロプラクティック）を更新しました。

2009.06.30
ダイエットの誤った常識を更新しました。

2009.05.19
ダイエットの誤った常識を更新しました。

2009.03.19
ダイエットの誤った常識を更新しました。

2009.02.27
ダイエットの誤った常識を更新しました。

2009.01.19
お客様の声を更新しました。

2008.10.27
耳つぼダイエット症例を掲載しました。

2008.8.21
お知らせに夏太りを掲載しました。

2008.04.17
お客様の声を更新しました。
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あなたの肥満度（体格指数）は？健康体重・美容体重は何kg？

ヘルシー耳ツボダイエットご契約いただくと、ご来院時いつでも基礎化粧品をご使用いただけます！！

更に、体重が2Kg落ちる毎に、当院独自のマニピュレーション（筋肉ほぐし）を無料で施術！

しかも、フットバス式リラクゼーションを
特別価格でご提供！

当院概略

院名 カイロプラクティック和
   
【熊取店】


ＴＥＬ 		〒590-0405
大阪府泉南郡熊取町
大久保南4-7-4
072-453-6798
施術日 月（午前）・火・木・土
 
【美原店】


ＴＥＬ		 〒587-0012
大阪府堺市美原区
多治井165-19
072-362-6627
施術日 月（午後）・水・金・日
 

お問い合わせ

ダイエットの常識の誤り
 
常識Q1． 1ヵ月で8〜10kg痩せられる？

　1ヵ月絶食で5kg、トレーニングジムで毎日450Kカロリーの運動で2kgで合計7kgの減量ができますが、これ以上はどんなに逆立ちしても無理です。
西洋医学では1ヵ月に1kgが適切と言われており、1ヵ月の減量が体重の5％を超えるダイエットは必ず過食衝動が起こり、リバウンドしてしまいます。
　しかしながら、ヘルシー耳ツボダイエットでは1ヵ月3〜4kgの減量が可能なプログラムとなっています。
常識Q2． 部分痩せはできる？

部分痩せはできません！！
身体に貯蔵されている脂肪の特定部分だけを意識して燃焼させることはできません。
もしも、太ももの脂肪だけを狙って燃焼できるというダイエットがあったら、それは本物のダイエットではありません。

脂肪には燃焼しやすい順序があります。
　　　1番に消費される脂肪は、内臓脂肪、
　　　2番目が、　　　　　　　　　 胴回りの脂肪。
　　　その次が　　　　　　　 　　 全身の皮下脂肪　です。

なお、太ももの脂肪を取りたいなら「ウォーキング」、
二の腕の脂肪を取りたいなら「腕の運動」が効果的です。
常識Q3． 食事制限だけでは、きれいに痩せない？

ダイエットは全て科学的に計算できます。

　　　食べる量 ＜ 消費する量 ＝ 体脂肪減少

食べる量が消費する量よりも少なければ、からだは貯蔵されている脂肪を燃焼して、足りない分をカバーします。
その結果は？　体重が減少します。

ただし、より健康で美しくなりたいなら、「ある程度の運動」と「計算された栄養摂取」が必要です。
きれいに痩せるために、最も大切なことは「バランスのよい食事」を摂ることです。
常識Q4． 脂肪を燃やす食品？サプリメント？

脂肪の吸収をカットや脂肪を排出するといった食品を目にしますが、残念ながら脂肪燃焼の魔法成分は存在しません。

また、パイナップルやグレープフルーツに脂肪燃焼を促進する成分が含まれているというのは、医学的に認められていません。
これらに含まれているのは、消化を助ける酵素です。

ヘルシー耳ツボダイエットでは、同じ食べ方をしても脂肪の吸収を抑制する方法や、脂肪を燃焼させるための食事の摂取方法を伝授いたします。
常識Q5． 食べないのに太る？

あまり食べていないはずなのに太ることがあります。
なぜでしょうか？
食べ物の中には意外なほどカロリーの高いものがたくさんあります。
多くの研究で、私たちはカロリーを少な目に見積もる傾向があることが分かっています。
食べないのに「太る」ことはありません。　また「体質」のせいとも違います。
「消費カロリーよりも多く食べたので、脂肪として蓄えられた」のです。

朝起きたての体重　−　夜寝る前の体重　＝　差を確認してみましょう。

差が「プラス500ｇ以上」の場合は、食べすぎ（カロリーオーバー）
ダイエット中の目標は、「プラス300ｇ以下」にすることで翌朝の体重は落ちていきます。

ビールやお酒を飲んだら、ご飯は食べないようにしましょう！！
常識Q6．運動しないから太る？

　確かに運動不足は体重増加の要因ですが、運動による消費カロリーは大きくないので。運動をしてもしなくても、体重増加に直接結びつくものではありません。

肥満の最も大きな要因は、ただひとつ「太りやすい食べ物を食べた」からです。

健康のために運動は大切ですが、それだけでは痩せられません。
上手に食べることこそが、痩せるのに最も効果があり、かつ健康になれる方法です。
　ちなみに、1Kgの脂肪を燃やすには7000KCalのエネルギーが必要で、マラソンでは120Kmに相当します。
したがって、運動だけで脂肪を落とすことは不可能に近いということがお分りになると思います。

施術に関するお問い合わせは、下記電話番号かメールでお送りください
電話番号
熊取店：072-453-6798
美原店：072-362-6627
メールでのお問い合わせ

当院紹介

カイロプラクティック和（なごみ）のＨＰへようこそ。
当院は大阪府の泉南郡熊取町と堺市美原区にあります。

施術内容はカイロプラクティック、耳つぼダイエットなどをおこなっております。
本気のダイエット、骨盤矯正や姿勢矯正、腰痛や肩こりアトピー等でお悩みの方はご相談ください。
アットホームな雰囲気で、お気軽にご来院して頂けるようにお待ちしております。

出張施術や送迎も行っておりますので、お気軽にお問合せください。